Idag genomförde vi ett löpträningspass i en lite annorlunda miljö på Åby friidrottsarena. 13 tjejer dök upp och trotsade det stundtals blöta vädret...
-
-
Skapad: 05 SEP 2015 21:25
Morgonen bjöd på både regn och åska. En och annan trodde nog inte att vi skulle hinna med att köra vår löpträning idag. Men skam den som ger sig. Vi samlades strax före 10:00 och efter att vi väntat ut en ordentlig regnskur körde vi igång.
Efter lite uppvärmning blev det så dags att köra igång med några löpskolningsövningar. Att använda armarna var något som verkade svårt. Efter lite starter, uppehåll för en ordentlig regnskur och accellerationsövning avslutade vi det hela med att tjejerna fick springa ett par 60-meterslopp. En av de roligaste sakerna med att träna detta gäng är att så fort det kommer in ett tävlingsmoment i de övningar vi gör så blir det full fokus, bra fart och koncentration.
Sammanfattningsvis kan vi konstatera att allihop gjorde ett lyft under detta pass. På så pass kort tid fick flera till en klart bättre löpteknik. Bra jobbat tjejer, snart kör vi ett pass till!
Ett stort tack dessutom till Mölndals AIK som låter oss träna på deras anläggning!
