Hoppa till sidans innehåll
Laget tillsammans med Martin på Fit4Fight Gym.

Annorlunda träning i form av kickboxning

17 FEB 2016 15:39
Idag vid lunchtid begav vi oss till Fit4Fight Gym för att köra en omgång fight-träning med våra tjejer...
  • Skapad: 17 FEB 2016 15:39

Vi samlades inne på gymmet och efter en stund vara alla på plats. Det var både nyfikna och laddade tjejer som sprang runt, tittade och kände på diverse attiraljer inne på gymmet. Till slut var klockan slagen och det var dags att köra igång.

Efter en liten genomgång om vad som skulle göras under passet började vi med uppvärmningen. Undrar om det var någon mer än Martin och Lars som blev minst sagt anfådda av den första delen av passet.

När uppvärmningen var avklarad gick vi in på det vi var där för att göra. Det började med tre olika slag, som drillades hårt en stund. Sen över till sparkar. Tjejerna jobbade på jättebra och det såg i alla fall ut som att de hade riktigt roligt. Den sista 3-minuters-pärsen där vi skulle välja själva vilka slag och sparkar som skulle utföras var inte lätt. Men även här kämpades det väl.

Passet avslutades med en variant av "killer ball". Det var så uppskattat att vi fick köra ett par omgångar.

Ett stort tack till både Martin på Fit4Fight Gym och våra tjejer för en riktigt kul stund i gymmet.

Vi ses i Heidhallen om en stund tjejer :)

Lite bilder från träningen:

F05-kickboxtraning_2016-02-17_-01

F05-kickboxtraning_2016-02-17_-02

F05-kickboxtraning_2016-02-17_-03

F05-kickboxtraning_2016-02-17_-04

F05-kickboxtraning_2016-02-17_-05

F05-kickboxtraning_2016-02-17_-06

Skribent: Martin Kamijo

Diamantsponsorer:

Guldsponsorer:

Bohus Städ
Intersport
Triumf
Hummel

Silversponsorer:

Bergkvarabuss
Glenns
Kährs
White
Klotterjägarna

 

 

CSR engagemang:

fokus_forening 

 

 Kursintyg

Partner till Ungdomshandboll:

Vår ungdomspartner Stiftelsen dunross

Handbollsskolan:

Prova handboll i BK Heid Handbollskola

 

Stöd BK Heid här:

 

ElitHandboll sponsorer!

Svensk HandbollsElit

Svenska Spel - Handboll

C More

Borga

Smålandsvillan

Prioritet finans

 

Idrottens Bingo:

 

 

Postadress:
BK Heid - Handboll
Transistorgatan 25
42135 Västra Frölunda

Besöksadress:
Heidhallen, Transistorgatan 25
42135 Västra Frölunda

Kontakt:
Tel: 0763959797
E-post: This is a mailto link

Se all info