Hoppa till sidans innehåll

Mat och dryck


Mat och dryck


Vi har några enkla regler när det gäller mat och dryck. Se till att er dotter har fått något att äta innan det är dags att träna eller spela match, dock inte för tätt inpå, så de inte kommer dit hungriga och utan energi i kroppen. Det är dessutom utmärkt att ha med sig något lättsamt att dricka/att äta före eller efter träningen.

Inget godis, andra sötsaker eller kolsyrade drycker innan matcher och träningar. När vi är iväg och spelar cuper gäller samma sak fram tills dess att sista matchen för dagen är avklarad. Cuperna kan hålla på hela långa dagar och då behöver spelarna ordentlig mat . Det rekommenderas att  en liten kylsväska med sig vid behov.

Exempel på lättsam dricka, vatten, yoghurt, smothie mjölk samt  nyponsoppa,blåbärssoppa i lagom mängd.

Exempel på lättsam mat är frukt, grönsaker, ägg,smörgåsar, wraps, pastasallad mm

Gällande EnergiDrycker har vi ett totalförbud pga dess negativa effekter!

Uppdaterad: 2017-09-08 20:20
Skribent: Magnus Högberg
Epost: Adressen Gömd

Diamantsponsorer:

Nordic Wellness

Guldsponsorer:

Bohus Städ
Intersport

 

SHEplay:

SHEPlay.se

Socialt engagemang:

fokus_forening 

 

Idrottens Bingo:

Ungdomspartner:

Vår ungdomspartner Stiftelsen dunross

 

Handbollsskolan:

Prova handboll i BK Heid Handbollskola

 

Gräsroten:

 

Handbollens sponsorer:

Svensk HandbollsElit

Svenska Spel - Handboll

Borga

Kärcher
Smålandsvillan

 

 

Postadress:
BK Heid - Handboll
Transistorgatan 25
42135 Västra Frölunda

Besöksadress:
Heidhallen, Transistorgatan 25
42135 Västra Frölunda

Kontakt:
Tel: 031-47 27 83
E-post: This is a mailto link

Se all info